В результате скопления налёта между зубами и на линии дёсен возможно развитие заболеваний пародонта. Предотвратить заболевание можно при правильной гигиене полости рта. Но простой чистки зубов зубной щёткой здесь недостаточно. Использование флосса (англ. dental floss — зубная нить) поможет содержать в чистоте даже самые труднодоступные участки. Но далеко не все знают, как правильно пользоваться зубной нитью. Об этом мы и поговорим в данной статье.
Выбор флосса
Если вы никогда не пользовались зубной нитью, начните с изделия с захватом. Также обратите внимание на флоссы с восковым покрытием — они великолепно справляются со своей задачей. В целом зубные нити делятся на два вида:
- Политетрафторэтиленовая (PTFE) нить — выполнена из цельной нити, которая прекрасно скользит в очень узких местах. Такие изделия ещё называют мононитью.
- Нейлоновая (комплексная) нить — изделие, выполненное из множества нейлоновых нитей, что обеспечивает тягучесть. При чистке зубов может рваться на волокна.
Как правильно чистить зубы зубной нитью
Чтобы добиться максимальной эффективности от чистки зубов флоссом, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Возьмите 0,5 метра нити, бóльшую часть обмотайте вокруг средних пальцев, оставив промежуток для чистки зубов.
- Зажмите изделие между указательными и большими пальцами, водите флоссом вверх-вниз между зубов.
- Обмотайте зубную нить вокруг основания зуба таким образом, чтобы она очень аккуратно проникала под десневую линию. Делать это нужно очень аккуратно, чтобы не поранить слизистую.
- Постепенно перематывайте нить, чтобы для каждой секции зубов был чистый участок изделия.
- Чтобы убрать флосс из межзубного промежутка, сделайте плавное движение пальцами назад-вперед.
На рисунке ниже схематично показано, как пользоваться флоссом:
Если вы будете регулярно и правильно использовать зубную нить, то сможете эффективно удалять остатки пищи, а также налёт в тех местах, куда щёткой не добраться. Как результат, — здоровые дёсны и зубы.
Еще несколько рекомендаций:
- Прежде чем чистить зубы зубной нитью, тщательно вымойте руки.
- Для начала вы можете использовать флосс с ручкой или с держателем.
- Не ленитесь пользоваться нитью ежедневно, особенно сразу после еды и перед сном.
- Если вы носите брекеты, перед применением флоссов проконсультируйтесь со стоматологом.
- Если у вас пломба или вкладка, соблюдайте осторожность при чистке.
Теперь вы знаете, как пользоваться зубной нитью правильно, и сможете еще более тщательно следить за гигиеной полости рта! Стоматология в Киеве Призма поможет сохранить здоровье ваших зубов и десен!
