Приваблива посмішка – це легкий спосіб завжди виглядати красиво і ефектно, і це стосується всіх людей, незалежно від національності, статі або віку. Дейл Карнегі (американський письменник, педагог-психолог) підкреслював, що «посмішка нічого не варта, але дорого цінується».
І це правда, адже посмішка – найпростіший, приємний і при цьому безцінний подарунок, який люди можуть дарувати один одному кожен день.
Однак, основною умовою сліпучої посмішки є здоров’я зубів. Фахівці клініки естетичної стоматології «ПРИЗМА» підготували для вас 10 простих правил догляду за ротовою порожниною, дотримуючись яких, ви завжди зможете зберігати вашу посмішку прекрасною.
Правило 1. Чистіть зуби два рази в день і обирайте пасту із фтором
Вибираючи зубну пасту, зверніть увагу на склад засобу: для профілактики карієсу необхідно використовувати зубні пасти, що містять фтор, а для лікування захворювань ясен – протизапальні. Варто також відзначити, що зубні пасти на основі триклозану / сополімеру мають антибактеріальну дію на мікрофлору порожнини роту, яке зберігається протягом 12 годин, забезпечуючи надійний захист зубів і ясен після прийому їжі.
Правило 2. Регулярна професійна чистка зубів як необхідність
Сліпуча посмішка неможлива при наявності зубного каменю і нальоту. Професійну чистку зубів, яка включає в себе зняття твердого та м’якого нальоту, слід проводити кожні 6 місяців.
Правило 3. Професійне відбілювання зубів
Для вражаючої білосніжної посмішки іноді буває недостатньо професійного чищення зубів. У такому випадку варто вдатится до процедури відбілювання зубної емалі, яка здатна освітлити колір на кілька тонів. Головна умова – дотримання рекомендацій лікаря і правильний догляд після процедури. А комплекс засобів для підтримки ефекту в домашніх умовах допоможе зберегти отриманий результат на більш тривалий термін.
Правило 4. Навчіться красиво посміхатися
Багато хто впевнений, що зіркам Голівуду посмішку «ставлять» іміджмейкери, так само як і мову, ходу. Якщо вам не подобається своя посмішка, але у вас немає такого іміджмейкера, ви можете самостійно навчитися правильно посміхатися, щодня тренуючись перед дзеркалом дома. Основне завдання – знайти ту форму, яка вас влаштовує, досягти симетрії, запам’ятати положення м’язів в самому вдалому варіанті вашої посмішки.
Правило 5. Здорове харчування – запорука привабливою посмішки
Харчування має бути збалансованим і раціональним, з повним набором вітамінів і мікроелементів. Від харчування залежить стан шкіри, нігтів, зубів, привабливість усмішки і настрій в цілому.
Правило 6. Кава, чай, вино, газована вода і соки: можна, але обережно
Такі напої, як чай, кава, червоне вино, соки і газована вода здатні фарбувати зубну емаль, тому краще обмежити їх вживання. Від куріння також варто відмовитися, щоб уберегти свої зуби від утворення нальоту курця.
Правило 7. Доглядайте за губами
Ідеальна посмішка – це не тільки білі і красиві зуби, але і доглянуті губи. Щоб губи завжди були пружними і чуттєвими, робіть кожен день легкий масаж губ за допомогою вологої м’якої зубної щітки. Не забувайте регулярно зволожувати і пом’якшувати губи, використовуючи різноманітні маски.
Правило 8. Навчіться підбирати ідеальний колір губної помади
Це правило спеціально для дівчат: щоб зуби здавалися більш світлими, помада не повинна містити фіолетові й коричневі пігменти. Якщо ваша емаль жовтуватого кольору, вибирайте руді, світло-червоні або рожеві відтінки. Не зовсім рівний зубний ряд допоможе приховати світлий блиск для губ або помада нейтрального кольору.
Правило 9. Очі – дзеркало душі
Сліпуча посмішка – це коли посміхаються не тільки губи, але і сяють очі. Тільки вони здатні висловити те, що ми дійсно відчуваємо. Тренуйте перед дзеркалом «правильний» погляд при посмішці.
Правило 10. Даруйте щиру і теплу посмішку
Навіть ідеальна форма губ і найкрасивіші зуби не допоможуть, якщо посмішка виглядає неприродною і скутою. Життєрадісність, щирість і позитивне ставлення до життя зроблять вашу посмішку чарівною.
