В результаті скупчення нальоту між зубами та на лінії ясен можливий розвиток захворювань пародонта. Попередити захворювання можна при дотриманні правильної гігієни порожнини рота. Але простої чистки зубів зубною щіткою тут недостатньо.
Використання флоса (англ. dental floss — зубна нитка) допоможе утримувати в чистоті навіть найважкодоступніші ділянки. Але далеко не всі знають, як правильно користуватися зубною ниткою. Про це ми і поговоримо в даній статті.
Вибір флоса
Якщо ви ніколи не користувалися зубною ниткою, почніть з виробу з захватом. Також зверніть увагу на флоси з восковим покриттям – вони бездоганно справляються зі своєю задачею. В цілому зубні нитки діляться на два види:
- Політетрафторетиленова (PTFE) нитка — виконана з цільної нитки, яка прекрасно ковзає в дуже вузьких місцях. Такі вироби ще називають мононитками.
- Нейлонова (комплексна) нитка — виріб, виконаний з безлічі нейлонових ниток, що забезпечує тягучість. При чистці зубів може рватися на волокна.
Як правильно чистити зуби зубною ниткою
Щоб досягти максимальної ефективності від чистки зубів флосом, дотримуйтесь наступних рекомендацій:
- Візміть 0,5 метра нитки, більшу частину зафіксуйте навкруги середніх пальців, залишивши проміжок для чистки зубів.
- Затисніть нитку між вказівним та великим пальцями, пересувайте флос вверх-вниз між зубів.
- Обмотайте зубну нитку навкруги основи зуба таким чином, щоб вона дуже обережно проникала під ясенневу лінію. Робити це треба дуже обережно, щоб не пошкодити слизову.
- Поступово перемотуйте нитку, щоб для кожної секції зубів була чиста ділянка виробу.
- Щоб усунути флос з міжзубного проміжку, зробіть плавний рух пальцями назад-вперед.
На малюнку нижче схематично зображено, як користуватись флосом:
Якщо ви будете регулярно та правильно використовувати зубну нитку, то зможете ефективно видаляти залишки їжі, а також наліт в тих місцях, куди щіткою не дістатись. Як результат, — здорові ясна та зуби.
Ще декілька рекомендацій:
- Перш ніж чистити зуби зубною ниткою, ретельно вимийте руки.
- Для початку ви можете використовувати флос з ручкою або тримачем.
- Не лініться користуватися ниткою щоденно, особливо одразу після їжі перед сном.
- Якщо ви носите брекети, перед використанням флоса проконсультуйтесь зі стоматологом.
Тепер ви знаєте, як користуватись зубною ниткою правильно, і зможете ще більш ретельно слідкувати за гігієною порожнини рота!
Стоматологія у Києві Призма допоможе зберегти здоров’я ваших зубів та ясен!
